अनियमित माहवारी के 14 कारण और उन्हें कैसे पहचानें
अनियमित पीरियड्स एक ऐसी चीज है जिसका अनुभव हर महिला अपने जीवन में किसी न किसी समय करती है। जैसा कि हम जानते हैं, महिलाओं के मासिक धर्म चक्र की सामान्य अवधि 28 दिन होती है। लेकिन यह महिला से महिला पर निर्भर करती है। अनियमित मासिक धर्म तब चिह्नित किया जा सकता है जब इसकी अवधि 35 दिनों से अधिक हो या यदि अवधि इस संबंध में भिन्न हो। पीरियड्स आमतौर पर यौवन के दौरान शुरू होते हैं, जब एक लड़की की उम्र 10-16 साल के बीच होती है और रजोनिवृत्ति तक जारी रहती है, यानी 45-55 साल तक। मासिक धर्म चक्र में अनियमितता मासिक धर्म के वर्षों के दौरान कभी भी चिह्नित की जा सकती है और यह कई कारणों से हो सकती है। अनियमित पीरियड्स के 14 कारण और आप उनकी पहचान कैसे कर सकते हैं, यहाँ दिए गए हैं:
- हार्मोनल जन्म नियंत्रण गोलियां और उपकरण: कुछ हार्मोनल जन्म नियंत्रण गोलियां और हार्मोन युक्त अंतर्गर्भाशयी उपकरण (IUDs) होते हैं जो पीरियड्स में अनियमितता का कारण बनते हैं। जन्म नियंत्रण गोलियों के परिणामस्वरूप हल्का रक्तस्राव हो सकता है और पीरियड्स के बीच में स्पॉटिंग भी हो सकती है।
- स्तनपान: प्रोलैक्टिन एक हार्मोन है जो स्तन दूध के उत्पादन के लिए जाना जाता है। यह प्रजनन हार्मोन के दमन का कारण बन सकता है जिसके परिणामस्वरूप बहुत हल्का रक्तस्राव या बिल्कुल भी रक्तस्राव नहीं होता है।
- पेरिमेनोपॉज: यह रजोनिवृत्ति में प्रवेश करने से पहले संक्रमणकालीन चरण को चिह्नित करता है। इस समय के दौरान, एस्ट्रोजन के स्तर में उतार-चढ़ाव छोटे या लंबे मासिक धर्म चक्र का कारण बन सकता है। पेरिमेनोपॉज के अन्य लक्षण हैं, मूड में बदलाव, हॉट फ्लैश, रात में पसीना आना आदि।
- गर्भावस्था: गर्भावस्था आपके पीरियड्स को मिस करने या स्पॉटिंग का अनुभव करने का कारण हो सकती है। यदि आप ध्यान दें कि आपने पीरियड्स मिस कर दिए हैं और आपने यौन संबंध बनाए हैं, तो तुरंत घर पर गर्भावस्था परीक्षण करवाना सुनिश्चित करें।
- पॉली सिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (PCOS): PCOS पीरियड साइकिल में बहुत सारी अनियमितताओं का कारण बनता है। यदि किसी को PCOS है, तो भारी रक्तस्राव हो सकता है या महीनों तक पीरियड्स मिस हो सकते हैं। PCOS के अन्य लक्षण हैं शरीर और चेहरे पर अत्यधिक बाल, पुरुष पैटर्न गंजापन, बांझपन आदि।
- गर्भाशय फाइब्रॉएड: फाइब्रॉएड छोटे ट्यूमर होते हैं जो गर्भाशय की दीवार पर विकसित होते पाए जाते हैं। अधिकांश गर्भाशय फाइब्रॉएड गैर-कैंसर वाले होते हैं, लेकिन यह अनियमित पीरियड्स का कारण हो सकता है। यदि आपको फाइब्रॉएड है तो आपको दर्दनाक पीरियड्स का अनुभव हो सकता है और गर्भाशय फाइब्रॉएड भारी रक्तस्राव का कारण बनते हैं जिससे एनीमिया हो सकता है।
- वजन की समस्याएं: मोटापा एक और मुद्दा है जिसे अनियमित पीरियड्स से जोड़ा गया है। अधिक वजन होने से इंसुलिन के स्तर और हार्मोन प्रभावित होते हैं जो पीरियड्स में अनियमितता का कारण बन सकते हैं। अचानक वजन बढ़ने से भी अनियमित पीरियड्स हो सकते हैं। यदि तेजी से वजन बढ़ता है तो अपने डॉक्टर से सलाह लें क्योंकि ये PCOS और हाइपोथायरायडिज्म के सामान्य लक्षण हैं।
- एंडोमेट्रियोसिस: यह एक ऐसी स्थिति है जिसमें ऊतक जो सामान्य रूप से गर्भाशय को रेखांकित करते हैं, उसके बाहर बढ़ते हैं। यह प्रजनन आयु की 10 में से 1 महिला को प्रभावित करता है। इससे भारी रक्तस्राव, दर्दनाक ऐंठन, पीरियड्स के बीच रक्तस्राव, लंबे समय तक पीरियड्स आदि हो सकते हैं।
- थायराइड की समस्याएं: 2015 में किए गए एक अध्ययन में बताया गया है कि जिन 44 प्रतिशत महिलाओं को मासिक धर्म की अनियमितता का सामना करना पड़ा था, उन्हें थायराइड की समस्या थी। हाइपोथायरायडिज्म से भारी रक्तस्राव और लंबे समय तक पीरियड्स के साथ-साथ ऐंठन भी बढ़ सकती है। हाइपरथायरायडिज्म से हल्का या छोटा रक्तस्राव हो सकता है और व्यक्ति घबराहट, दिल की धड़कन, अचानक वजन घटाने आदि का अनुभव कर सकता है।
- बहुत अधिक व्यायाम: अत्यधिक व्यायाम को इस तथ्य से जोड़ा गया है कि यह उन हार्मोन में हस्तक्षेप कर सकता है जो मासिक धर्म के लिए जिम्मेदार हैं। गहन प्रशिक्षण या शारीरिक गतिविधियों से अमेनोरिया की स्थिति उत्पन्न होती है जो रुके हुए या छूटे हुए पीरियड्स हैं।
- खाने के विकार और अत्यधिक वजन घटाना: तेजी से वजन घटाने से पीरियड साइकिल गड़बड़ा सकता है। पर्याप्त कैलोरी न मिलने से उन हार्मोन के उत्पादन में बाधा आ सकती है जो समय पर ओव्यूलेशन के लिए आवश्यक हैं। इसलिए, यदि आपने बिना कोशिश किए अचानक वजन कम कर लिया है, आप कम वजन वाले हैं और आपको खाने के विकार हैं तो डॉक्टर से सलाह लेना सुनिश्चित करें।
- कुछ दवाएं: कुछ दवाएं हैं जो आपके पीरियड साइकिल में अनियमितता का कारण बन सकती हैं। इन दवाओं में एंटी-डिप्रेसेंट, ब्लड थिनर, हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी आदि दवाएं शामिल हैं। इसलिए, यदि आप कुछ दवाएं ले रहे हैं और आपको पीरियड्स में अनियमितता का अनुभव हुआ है, तो तुरंत अपने डॉक्टर से सलाह लें।
- गर्भाशय ग्रीवा और एंडोमेट्रियल कैंसर: एंडोमेट्रियल या गर्भाशय ग्रीवा का कैंसर मासिक धर्म चक्र में बदलाव के साथ-साथ पीरियड्स के बीच रक्तस्राव या पीरियड्स के दौरान भारी रक्तस्राव का कारण हो सकता है। संभोग के बाद या दौरान रक्तस्राव या असामान्य स्राव को इन कैंसर के लक्षण माना जाता है।
- तनाव: तनाव पीरियड्स में अनियमितता का एक और महत्वपूर्ण कारण है। यह मस्तिष्क के उस हिस्से में हस्तक्षेप करता है जो उन हार्मोन को नियंत्रित करता है जो चक्र को विनियमित करने के लिए जिम्मेदार हैं। शोध से पता चला है कि यद्यपि तनाव अस्थायी रूप से अनियमित पीरियड्स की ओर ले जाता है, लेकिन तनाव का स्तर कम होने पर मासिक धर्म चक्र सामान्य हो जाता है। जल्द से जल्द तनाव से राहत पाने में मदद करने के लिए विभिन्न तकनीकों को आजमाएं।
