क्या स्तनपान पूरक वास्तव में दूध उत्पादन बढ़ाने के लिए काम करते हैं?

मानव स्वास्थ्य का सबसे महत्वपूर्ण पहलू पुरुष और महिला दोनों के शरीर में सभी अंगों का अबाधित कार्य है। यह आवश्यक है कि शरीर के सभी तरल पदार्थ, उत्सर्जित और उपयोग किए जाने वाले दोनों, एक-दूसरे के साथ तालमेल बिठाते रहें। यह शरीर के कार्य करने, ठीक होने और जीवन के लिए ऊर्जा उत्पन्न करने के लिए सही संतुलन बनाता है। आयुर्वेद में, पोषण सिर्फ पेट भरने वाला भोजन नहीं है, बल्कि वह प्राकृतिक औषधि है जो शरीर के तरल पदार्थों के तालमेल को संतुलित रखती है। व्यक्ति जो भोजन और जड़ी-बूटियां लेता है, वह सभी शारीरिक प्रणालियों के उचित कार्य को पूरक बनाता है। इसलिए, संतुलित आहार लेना निस्संदेह चिकित्सा विज्ञान के सबसे महत्वपूर्ण सुझावों में से एक है।

संतान का प्रजनन और पोषण मानव जीवन का एक महत्वपूर्ण लक्ष्य है। स्त्री और पुरुष दोनों के पास प्रजनन के लिए अपनी-अपनी प्रणालियाँ होती हैं। बदलते वातावरण और खराब जीवन-स्तर के कारण, यह आज मनुष्यों के लिए सबसे अधिक प्रभावित प्रणाली है। हालाँकि प्रजनन प्रणाली जीवन के निर्माण के लिए काम करती है, लेकिन जीविका कमाने की कठिनाइयों को देखते हुए जन्म देने के बाद पोषण करना कठिन है। पोषण का वह हिस्सा, जिसमें माँ की सबसे अधिक आवश्यकता होती है, शरीर में तरल पदार्थ और हार्मोनल तालमेल के असंतुलन के कारण कठिन हो गया है।

बड़ी संख्या में महिलाएं अपने बच्चों को पहले की तरह स्तनपान कराने में असमर्थ हैं। ऐसा इसलिए हो रहा है क्योंकि पोषण का एक आवश्यक हिस्सा - स्तनपान - गुणवत्ता और मात्रा में कम हो रहा है। शरीर की हर दूसरी प्रणाली की तरह, महिलाओं के लिए स्तनपान भी एक ऐसी चीज है जिसे जरूरत के समय पूरक करने की आवश्यकता होती है। हालांकि, हर दूसरी महिला के मन में यह सवाल होता है कि क्या स्तनपान के लिए कोई सप्लीमेंट वास्तव में काम करता है या नहीं? तो, हम आपके संदेहों के उत्तर के साथ यहां हैं।

किसी भी शारीरिक कार्य या सामान्य पोषण के लिए सप्लीमेंट तभी काम करते हैं जब वे समस्या के मूल कारण को लक्षित करते हैं। अधिकांश सप्लीमेंट्स के साथ समस्या यह है कि वे केवल कई पोषक तत्वों की आपूर्ति करने के लिए बनाए जाते हैं जो साबुत खाद्य पदार्थों से भी प्राप्त किए जा सकते हैं। वे अनिवार्य रूप से अंगों में समस्या को लक्षित नहीं करते हैं। इसलिए, एक ऐसा सप्लीमेंट लेना महत्वपूर्ण है जो आपकी समस्या के अनुसार बनाया गया हो। इसी तरह, केवल कोई भी पोषण पूरक लेना और यह सोचना कि यह आपके द्वारा उत्पादित दूध की मात्रा को प्रभावित करेगा, प्रयास की बर्बादी है। यही कारण है कि जब आपको स्तनपान में परेशानी हो तो आपको पता होना चाहिए कि क्या उपयोग करना चाहिए।

चिकित्सा और स्वास्थ्य विज्ञान में, स्तनपान सप्लीमेंट्स को "गैलेक्टागॉग्स" या "लेक्टागॉग्स" कहा जाता है। इन स्तनपान सप्लीमेंट्स को शुरू करने से पहले, एक महिला को कुछ कारकों का मूल्यांकन करने की आवश्यकता होती है जो दूध की आपूर्ति को प्रभावित कर सकते हैं। सबसे पहला और महत्वपूर्ण LATCH मूल्यांकन है।

LATCH मूल्यांकन एक परीक्षण है जो माँ और बच्चे दोनों के लिए सही स्तनपान की स्थिति निर्धारित करता है। LATCH शब्द का प्रत्येक अक्षर एक ऐसे कारक को संदर्भित करता है जो स्तनपान में आवश्यक है। 'L' उस प्रभावशीलता को दर्शाता है जिससे बच्चा स्तन से जुड़ता है। 'A' बच्चे से सुनाई देने वाली निगलने की आवाज को दर्शाता है और यह एक फीडिंग सत्र के दौरान कितनी बार होती है। 'T' माँ के निपल्स के प्रकार के लिए है (छोटे या नई माँ के निपल्स और बड़े या अनुभवी माँ के निपल्स) और क्या वे स्वस्थ हैं। 'C' स्तनपान के दौरान माँ के आराम के स्तर को दर्शाता है क्योंकि असहज और तनावपूर्ण होने से स्तनपान की मात्रा कम हो जाती है। 'H' उस सहायता का अर्थ है जिसकी एक माँ को बच्चे को अपने स्तन से पकड़ने की आवश्यकता होती है ताकि वह आराम से चूस सके। LATCH के कारक एक सही स्तनपान सत्र के लिए महत्वपूर्ण हैं। यह निप्पल्स के माध्यम से दिए जाने वाले दूध की मात्रा को बहुत प्रभावित करता है और बच्चे की चूसने की क्षमता को भी प्रभावित करता है।

LATCH के अलावा, माँ को यह भी सुनिश्चित करना होगा कि बच्चे की मौखिक संरचना अच्छी हो, कभी-कभी छोटी जीभ या पीछे की ओर खींची हुई जीभ वाले बच्चे को निपल्स से दूध चूसने में परेशानी होती है। ऐसे में बाल रोग विशेषज्ञ बच्चे की जीभ के नीचे एक छोटा सा चीरा लगा सकते हैं ताकि उसे स्वतंत्र रूप से हिलने-डुलने दिया जा सके। जिस माँ को हाइड्रेशन की समस्या है और वह पूरे दिन पर्याप्त पानी नहीं पीती है, उसे भी स्तन में तरल पदार्थों की मोटाई के कारण बच्चे को दूध पिलाने में परेशानी होगी।

एक बार जब आप उपरोक्त सभी कारकों की जांच कर लेते हैं और यह निर्धारित कर लेते हैं कि वे सही जगह पर हैं, तो आप गैलेक्टागॉग्स का उपयोग कर सकते हैं जो सीधे हार्मोनल या ग्रंथियों की समस्याओं को लक्षित करेंगे जो दूध की आपूर्ति को कम करते हैं।

स्तनपान सप्लीमेंट सिंथेटिक (दवा संश्लेषित) या हर्बल हो सकते हैं। किसी भी सिंथेटिक गैलेक्टागॉग का उपयोग करने से पहले, सुनिश्चित करें कि कोई साइड-इफेक्ट नहीं है। ये सप्लीमेंट मात्रा बढ़ाने में काम कर सकते हैं लेकिन माँ और बच्चे के लिए साइड-इफेक्ट हो सकते हैं। और बच्चे को स्तनपान कराते समय, दूध की गुणवत्ता और स्वास्थ्य सबसे महत्वपूर्ण है। यही कारण है कि सबसे अच्छे सप्लीमेंट जो काम करते हैं, वे हर्बल सप्लीमेंट होते हैं जो स्वाभाविक रूप से व्युत्पन्न सामग्री से बने होते हैं जो बिना किसी साइड-इफेक्ट के हार्मोन और स्तन ग्रंथियों को लक्षित करते हैं। यहां उन जड़ी-बूटियों की सूची दी गई है जो माताओं में दूध की गुणवत्ता और मात्रा बढ़ाने के लिए सिद्ध हुई हैं।

• शतावरी- सामान्यतः शतावरी के रूप में जानी जाती है, शतावरी की जड़ें स्तन ग्रंथियों की शक्ति और कार्यप्रणाली में सुधार करने के लिए जानी जाती हैं।
• विदरीकंद- विदरी या मगरमच्छ यम, बैंगनी फूलों वाला एक कंद है जो प्रजनन और पोषण हार्मोन एस्ट्रोजन, प्रोजेस्टेरोन और प्रोलैक्टिन को मजबूत करने में अपनी प्रभावशीलता के लिए जाना जाता है।
• सोआ के बीज- एनेथम ग्रेवोलेंस या डिल एक जड़ी बूटी है जो प्राकृतिक प्रोलैक्टिन बूस्टर और गैलेक्टागॉग के रूप में कार्य करती है।
• गोखरू- यह एक ऐसा पौधा है जिसमें हार्मोनल असंतुलन का इलाज करने के गुण होते हैं जिससे शरीर में प्रोलैक्टिन उत्पादन में सुधार होता है।
• सिंघाड़ा- सामान्यतः पानी सिंघाड़ा के रूप में जाना जाता है, यह एक फल है जो माताओं के लिए पोषण संश्लेषण में सुधार करता है और बच्चे के लिए दूध की भरने वाली गुणवत्ता को बढ़ाने में मदद करता है।
• मुलेठी की जड़- नद्यपान या मुलेठी अपने तनाव-मुक्त करने वाले गुणों के लिए जानी जाती है जो कोर्टिसोल को कम करती है और स्तनपान की क्षमताओं में सुधार करती है।

हर्बल स्तनपान सप्लीमेंट के काम करने का मुख्य कारण यह है कि वे उन सटीक हार्मोन और शारीरिक तरल पदार्थों को लक्षित करते हैं जो महिलाओं में स्तनपान को प्रभावित करते हैं। आयुर्वेद ने हमेशा प्राकृतिक उपचार पर ध्यान केंद्रित किया है, जो हर्बल अर्क को स्तनपान की समस्याओं का इलाज करने का एक शानदार तरीका बनाता है जहां आप और आपका बच्चा सुरक्षित हैं। यह नाम्या के अमृतबारस लेक्टेशन सप्लीमेंट ग्रेन्यूल्स को स्तनपान कराने वाली माताओं के लिए एक बढ़िया विकल्प बनाता है। इसमें सभी प्राकृतिक अर्क हैं जिन्हें आयुर्वेद द्वारा गैलेक्टागॉग के रूप में मान्यता प्राप्त है। अपने बच्चे के लिए स्वास्थ्य लाएं और उसका जिम्मेदारी से पालन-पोषण करें।