स्तनपान कराने में जिन माताओं को होती है दिक्कत, उनके लिए लैक्टेशन सप्लीमेंट्स कैसे हो सकते हैं मददगार
समय बदल रहा है और हमारे शरीर भी बदल रहे हैं। पिछली तीन पीढ़ियों की तुलना में, वर्तमान पीढ़ी स्पष्ट रूप से कमजोर और पर्यावरणीय परिवर्तनों के प्रति अधिक संवेदनशील हो गई है। हृदय रोगों की संभावना अधिक है और सर्दी और खांसी जैसी सामान्य मौसमी बीमारियों से सुरक्षा कम है। हालांकि, वर्तमान पीढ़ी में सबसे बड़ा बदलाव यह है कि आज के बच्चे 5 साल पहले की तुलना में छोटे और कमजोर पैदा हो रहे हैं। जबकि इसका सबसे आम कारण यह हो सकता है कि प्रोसेस्ड खाद्य पदार्थ और हवा और पानी में मौजूद प्रदूषकों ने वर्तमान पीढ़ी के आनुवंशिक कोड को बहुत बदल दिया है। इस प्रकार बच्चे कमजोर होते जा रहे हैं और उनके शरीर छोटे होते जा रहे हैं जो उतनी तेजी से नहीं बढ़ सकते जितनी हम उनसे उम्मीद करते हैं।
एक और कारण यह है कि ये बच्चे धीरे-धीरे बढ़ते हुए प्रतीत होते हैं क्योंकि माताओं को अब ऐसी नौकरियाँ करनी पड़ती हैं जो उन्हें बच्चे को स्तनपान कराने के लिए उसके साथ रहने की अनुमति नहीं देती हैं। खाद्य पदार्थों के खराब पोषण मूल्य के कारण आज बच्चों को पहले से कहीं अधिक स्तन के दूध की आवश्यकता है। आज अधिकांश बच्चे 4 साल की उम्र से ही जंक फूड के संपर्क में आ जाते हैं। उन्हें इससे प्रभावित होने से बचाने के लिए, माँ के लिए बच्चे को कम से कम पहले डेढ़ साल तक स्तनपान कराना महत्वपूर्ण है। लेकिन परेशानी अलग-अलग स्तरों पर अलग है। कुछ माताएँ वास्तव में अपने बच्चे को खिलाने के लिए पर्याप्त स्तन का दूध पैदा करने में असमर्थ होती हैं। यह एक दुखद वास्तविकता है जिसमें हम रहते हैं जहाँ तनाव और जीवन की खराब गुणवत्ता माँ की दूध बनाने की क्षमता को बाधित कर रही है। यही कारण है कि अधिकांश महिलाएँ बेकार शिशु फार्मूला की ओर रुख कर रही हैं जो सिर्फ दूध जैसा दिखता है। हालांकि, आपके स्तन ग्रंथियों को आपके बच्चे के लिए दूध का उत्पादन करने के लिए पुनर्जीवित करने की एक उम्मीद है- लैक्टेशन सप्लीमेंट्स।
स्तनपान अनुपूरक क्या हैं?कुछ मामलों में दमित स्तनपान, उचित पोषण की कमी और फास्ट फूड पर निर्भरता इसका कारण है। लेकिन अधिकांश स्तनपान संबंधी समस्याओं में, इसका कारण हार्मोनल असंतुलन और अविकसित स्तन ग्रंथियां हैं। किसी भी स्थिति में जहां स्तनपान को केवल संतुलित आहार से सहारा नहीं दिया जा सकता है, मां को स्तनपान बढ़ाने या फिर से शुरू करने के लिए स्तनपान अनुपूरक की आवश्यकता होती है।
बहुत सारे पदार्थ उपलब्ध हैं, जो गैलेक्टागोग के रूप में कार्य करते हैं। गैलेक्टा का अर्थ दूध और गोग का अर्थ ग्रीक में अग्रणी है, एक साथ इसका अर्थ दूध उत्पादन में अग्रणी है। गैलेक्टागोग वे सभी चीजें हैं जो स्तनपान कराने वाली माताओं में दूध की आपूर्ति में सुधार करती हैं। अधिकांश गैलेक्टागोग स्वाभाविक रूप से उपलब्ध पदार्थ हैं जो या तो आपकी रसोई में मिल सकते हैं या किराने की दुकान से खरीदे जा सकते हैं। लैक्टेशन सप्लीमेंट्स या गैलेक्टागोग वे पोषण हैं जो नियमित भोजन में नहीं मिल सकते हैं। उनमें एक महिला के शरीर में हार्मोन के संतुलन को बहाल करने और स्तन के ऊतकों और ग्रंथियों को ठीक करने की क्षमता होती है जो बच्चे को दूध पहुंचाने के लिए महत्वपूर्ण हैं।
स्तनपान अनुपूरक क्या करते हैं?स्तनपान अनुपूरक वे पदार्थ हैं जो महिला शरीर के दूध उत्पादन करने वाले अंगों और एंजाइमों पर कार्य करने के लिए बनाए जाते हैं। अधिकांश गैलेक्टागोग स्तनपान के लिए जिम्मेदार हार्मोन को बढ़ाकर या संतुलित करके दूध बनाने के हार्मोनल पक्ष को लक्षित करते हैं। ऐसे गैलेक्टागोग भी हैं जो स्तनों में मौजूद ग्रंथियों और ऊतकों को बढ़ाने पर ध्यान केंद्रित करते हैं। यहाँ वे ग्रंथियाँ और ऊतक हैं जिन्हें गैलेक्टागोग मजबूत करता है-
- एल्विओली- एल्विओली स्तन और पसली के पिंजरे के ठीक बीच में मौजूद अंगूर जैसी संरचनाएं होती हैं। वे फेफड़ों से जुड़े होते हैं और दूध बनाने के लिए अपने चारों ओर रक्त केशिकाओं से पोषण प्राप्त करते हैं। वे बल्ब होते हैं जिनके अंदर दूध बनता और जमा होता है। यदि पर्याप्त सक्रिय एल्विओली नहीं हैं, तो दूध का उत्पादन दब जाता है। गैलेक्टागोग स्तनपान बढ़ाने के लिए निष्क्रिय एल्विओली को सक्रिय कर सकते हैं।
- लोब्यूल्स- लोब्यूल्स एल्विओली से जुड़े होते हैं और एल्विओली से दूध निकालने और इसे दूध नलिकाओं तक भेजने का महत्वपूर्ण कार्य करते हैं। कभी-कभी ये लोब्यूल्स, जो मांसपेशियों के बल्ब होते हैं, मांसपेशियों की शिथिलता के कारण सिकुड़ने और छोड़ने में असमर्थ होते हैं। स्तनपान अनुपूरक दूध की वितरण प्रणाली में सुधार के लिए इन बल्बों के संकुचन में मदद करते हैं।
- दूध नलिकाएं- दूध नलिकाएं एल्विओली और निप्पल के छिद्रों के बीच मौजूद महीन नस जैसी संरचनाएं होती हैं। वे संरचनाएं हैं जो एल्विओली के चारों ओर लोब्यूल्स से दूध निकालती हैं और इसे निप्पल तक भेजती हैं। महिला की मातृ स्थिति के अनुसार दूध नलिकाओं की संख्या और शक्ति बढ़ती और घटती है। लंबे समय तक गर्भवती न रहने से संख्या और शक्ति कम हो सकती है। गैलेक्टागोग मस्तिष्क को स्तनों तक गर्भावस्था के संकेत भेजने में मदद करते हैं ताकि दूध नलिकाओं को पर्याप्त आकार और संख्या में बहाल किया जा सके।
ग्रंथियों और ऊतकों के अलावा, कुछ हार्मोन भी हैं जो नई माताओं में ठीक से काम नहीं करते हैं, जिससे स्तनपान की कमी होती है। शरीर को स्तनपान प्रक्रिया शुरू करने के लिए इन हार्मोन के एक किक की आवश्यकता होती है।
स्तनपान अनुपूरक एक नई माँ के रूप में मेरी मदद कैसे करते हैं?स्तनपान अनुपूरक दूध की आपूर्ति बढ़ाने के लिए महिलाओं के शरीर में हार्मोनल असंतुलन को भी लक्षित करते हैं। जब एक महिला हार्मोनल असंतुलन से गुजर रही होती है तो मस्तिष्क यह नहीं पहचान पाता है कि गर्भावस्था कब समाप्त हुई है या दूध बनाने का समय कब है। हार्मोनल असंतुलन थायरॉयड शिथिलता या केवल तनाव का परिणाम हो सकता है। जबकि तनाव आ सकता है और जा सकता है, हार्मोन को होने वाला नुकसान पूरक के बिना अपरिवर्तनीय है।
स्तनपान अनुपूरक में ऐसे पदार्थ होते हैं जो हार्मोन के प्राकृतिक तालमेल को बहाल करने के लिए बनाए जाते हैं। हार्मोन एस्ट्रोजन, प्रोजेस्टेरोन, प्रोलैक्टिन और ऑक्सीटोसिन के बीच संतुलन एक अबाधित दूध की आपूर्ति के लिए आवश्यक है। एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन आने वाले बच्चे के लिए दूध का उत्पादन करने के लिए स्तनों को संकेत भेजते हैं। जैसे ही प्रसव होता है, प्रोलैक्टिन कार्यभार संभालता है और एल्विओली को स्तनों को भरा रखने के लिए पर्याप्त दूध बनाना शुरू करने का संकेत देता है। जब पहला दूध बाहर निकाला जाता है, तो दूध का निरंतर उत्पादन प्रोलैक्टिन द्वारा सहायता प्राप्त होता है। इस प्रक्रिया में, ऑक्सीटोसिन दूध को निप्पल तक बाहर लाने के लिए लोब्यूल्स और दूध नलिकाओं के संकुचन में मदद करता है।
उपरोक्त सभी कारक स्वस्थ स्तनपान के लिए आवश्यक हैं। प्राकृतिक पदार्थों से बने स्तनपान अनुपूरक ग्रंथियों के ऊतकों और हार्मोन के कामकाज से संबंधित मुद्दों को लक्षित करते हैं। नाम्या के अमृतबरास लैक्टेशन सप्लीमेंट में शतावरी जड़, मुलेठी जड़, विदारिकंद कंद, जीरा फल का अर्क, सिंघाड़ा (पानी चेस्टनट) फल का अर्क और अन्य जैसे प्राकृतिक गैलेक्टागोग से बने दाने होते हैं। यह माताओं में स्वस्थ स्तनपान के लिए संतुलित हार्मोनल कार्य के लिए पोषण प्रदान करता है।
