खराब स्किनकेयर दिनों से कैसे निपटें

परफेक्शन निश्चित रूप से हासिल नहीं किया जा सकता है क्योंकि हमेशा कुछ न कुछ ऐसा होगा जो अभी से बेहतर होगा। आपकी त्वचा के साथ भी ऐसा ही है! जबकि आप ज़्यादातर दिनों में बेदाग त्वचा के साथ शानदार दिख सकती हैं, कुछ दिनों में ख़राब त्वचा से कोई भी मुक्त नहीं है। आइए हकीकत से रूबरू हों, कोई भी बिस्तर से इंस्टाग्राम के लिए तैयार होकर नहीं उठता जैसा कि वे 'डे विद मी' वीडियो में दिखाते हैं। जबकि कई अच्छे इन्फ्लुएंसर हैं जो मेकअप इंडस्ट्री का असली पक्ष दिखाते हैं, इंटरनेट पर ट्रेंडिंग किसी भी चीज़ पर विश्वास नहीं करना चाहिए। बेदाग त्वचा हमेशा एक अच्छे स्किन ट्रीटमेंट रूटीन का परिणाम होती है और फिर भी आप उस एक खराब त्वचा वाले दिन को आने से नहीं रोक सकते। इसलिए, पिछली रात के पछतावे पर अटके बिना या मेकअप के फैसलों को कोसने के बजाय, उन खराब दिनों में अपनी त्वचा की देखभाल करके उसे फिर से जीवंत करना बेहतर है। चूंकि आपके खराब त्वचा वाले दिन कई परेशानियों के कारण हो सकते हैं, आइए हम आपको उन चीजों का विस्तृत सार दें जो आपकी त्वचा को परेशान या बदल सकती हैं और आप उन सभी से कैसे बच सकते हैं;

खराब त्वचा का दिन क्यों आता है?

खराब त्वचा सभी के लिए अलग हो सकती है। कुछ के लिए यह मुंहासों का अचानक निकलना है, जबकि कुछ के लिए यह सूखी फटी हुई त्वचा हो सकती है और फिर कुछ इसे नीरस या गहरे रंग की त्वचा मानते हैं। निश्चित रूप से, उन दिनों चमक जा सकती है जब पिछला दिन आपकी त्वचा पर अत्याचार रहा हो और इसके कारण यहां दिए गए हैं-

तनाव का उच्च स्तर

एक दिन पहले गरमागरम बहस हुई थी? या आपको काम पर एक अच्छे प्रबंधक की भूमिका निभाने में परेशानी हुई? ऐसी कई परिस्थितियाँ हैं जो आपकी मानसिक शांति पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकती हैं और आपको तनावग्रस्त कर सकती हैं। तनाव एक ऐसी स्थिति है जो शरीर में विषाक्त पदार्थ बनाती है जो त्वचा और बालों पर दिखाई देते हैं। इसलिए, यदि आपका एक तनावपूर्ण सप्ताह या तीव्र तनाव वाला दिन रहा है, तो आपको अगले दिन मुंहासे दिखाई दे सकते हैं। अपनी रुचियों में अधिक तल्लीन होने की कोशिश करें, व्यायाम करें, योग करें या तनाव से संबंधित त्वचा की समस्याओं को दूर रखने के लिए बस सोफे पर आराम करें।

खराब भोजन और नींद

भोजन और नींद मानव अस्तित्व के लिए दो मुख्य आवश्यकताएं हैं, मानसिक और शारीरिक दोनों रूप से। स्वस्थ आहार न लेने या कम नींद लेने से कई स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं। पोषक तत्वों और आराम की अपर्याप्त आपूर्ति भी त्वचा पर दिखाई देती है। कम नींद से आंखों के नीचे काले घेरे होते हैं और त्वचा सुस्त हो जाती है। जबकि अनुचित आहार और जंक फूड से फोड़े और मुंहासे अधिक बार निकलते हैं।

नया स्किन प्रोडक्ट

इस बात की कोई भविष्यवाणी नहीं है कि कोई नया घटक या उत्पाद आपकी त्वचा के अनुकूल होगा या नहीं। त्वचा के कई प्रकार होते हैं और एक उत्पाद सभी के लिए नहीं हो सकता, जब तक कि यह एक हर्बल या आयुर्वेदिक समाधान न हो। इसलिए, हो सकता है कि जिस उत्पाद का आप पहली बार उपयोग कर रहे हैं, उसने पसीने के साथ प्रतिक्रिया की हो और त्वचा पर मुँहासे या चकत्ते पैदा किए हों। इसलिए, किसी नए उत्पाद का उपयोग करने से पहले पैच टेस्ट करना आवश्यक है। विशेष रूप से जब आप रात में उपयोग करने वाला उत्पाद का उपयोग कर रहे हों, क्योंकि आप एक प्रतिक्रियाशील उत्पाद पर सोएंगे और अधिक नुकसान उठाएंगे।

प्रदूषण और पसीना

प्रदूषण और पसीने को एक साथ नहीं रखा जा सकता। एक बार जब पसीना बाहर के प्रदूषण के साथ मिल जाता है तो वह एक अकार्बनिक रसायन बन जाता है। आपकी खराब त्वचा का दिन प्रदूषण और गर्मी में यात्रा करने का परिणाम हो सकता है, बिना अपनी त्वचा से गंदगी धोने का मौका मिले। कुछ दिनों में हमें एक अच्छे स्किनकेयर रूटीन या लाड़-प्यार के लिए समय नहीं मिल पाता, खासकर काम या छुट्टियों के लिए यात्रा करते समय। इससे आपको मुंहासे और नीरसता के साथ खराब त्वचा के साथ उठना पड़ सकता है।

खराब त्वचा वाले दिन क्या करें?

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