बिना व्यायाम के सुडौल स्तन कैसे पाएँ

बहुत-सी महिलाओं को लगता है कि सुडौल ब्रेस्ट्स या बड़े आकार के ब्रेस्ट्स केवल महंगे ब्रेस्ट ऑग्मेंटेशन सर्जरी से ही पाए जा सकते हैं। यह एक सामान्य गलत धारणा भी है कि प्यार से केवल बड़े ब्रेस्ट्स को ही दबाया जाता है। सभी आकार और साइज़ के ब्रेस्ट्स को समान ध्यान और सराहना मिलती है। हालांकि, 'सुडौल ब्रेस्ट्स' अब एक फैशन स्टेटमेंट बन गए हैं। हर महिला नग्न होने पर आत्मविश्वासी महसूस करना चाहती है। शरीर से असंतोष तभी होता है जब कोई अपनी त्वचा में आत्मविश्वास महसूस नहीं करता। और जब ब्रेस्ट्स की बात आती है, तो भले ही परफेक्ट ब्रेस्ट्स मौजूद न हों, महिलाओं ने पूरी तरह से गोल, सुडौल ब्रेस्ट्स होने का यह भ्रम पैदा कर लिया है जिन्हें तुरंत ठीक करने के लिए ब्रा की आवश्यकता नहीं होती है। हालांकि ब्रेस्ट ऑग्मेंटेशन ब्रेस्ट्स के आकार और शेप को ठीक करता है, लेकिन टेप के उपयोग जैसे विशिष्ट हैक्स भी हैं जो आपको किसी आउटफिट के लिए त्वरित बदलाव दे सकते हैं। व्यायाम भी एक और तरीका है जिससे आप गुरुत्वाकर्षण से लड़ सकते हैं और अपने ब्रेस्ट्स को ऊपर और सुडौल रख सकते हैं। लेकिन याद रखें, यदि आप इसमें निरंतर नहीं रहते हैं तो कोई भी हैक वांछित परिणाम देने के लायक नहीं है।

महिलाएं तुरंत ठीक होने पर भी परिणाम देखना पसंद करती हैं। अपने घर के आसपास देखें और एक अच्छा मौका है कि आपको ठीक वही मिलेगा जो आपको सुडौल ब्रेस्ट्स या सुडौल 'दिखने वाले' ब्रेस्ट्स प्राप्त करने के लिए चाहिए। यहाँ वह है जो आप अभी अपने ब्रेस्ट्स को फिर से आकार देने के लिए कर सकते हैं -

#1 मेकअप हैक

आपके ब्रेस्ट्स को जिस थोड़ी सी चमक की आवश्यकता है, उसे प्राप्त करने के लिए मेकअप एक सही तरीका है, जिसमें ज्यादा पैसा खर्च नहीं करना पड़ता। मोतियों वाली, चमकदार बॉडी क्रीम का उपयोग करने से आपकी क्लीवेज उभर सकती है, जबकि गहरे ब्रोंज़र का उपयोग करने से बड़े कप साइज़ का एक सिल्हूट मिल सकता है।

हल्के, प्राकृतिक उभार के लिए: अपने ब्रेस्ट्स को अधिक भरा हुआ और सुडौल दिखाने के लिए एक चमकदार हाइलाइटर का उपयोग करें, लेकिन इस चरण को नाटकीय रूप से ज़्यादा न करें। चमक क्लीवेज को सूक्ष्म बढ़ावा और एक गहरी नेकलाइन देती है।

एक जबरदस्त उभार के लिए: एक गहरा कंटूर छाया बनाता है, जिससे बड़े ब्रेस्ट्स का भ्रम पैदा होता है। एक कंटूर स्टिक का उपयोग करें जो आपकी त्वचा के रंग से कुछ शेड गहरा हो और अपने ब्रेस्ट्स के अंदर और ऊपर की रूपरेखा बनाएं। अपनी प्रत्येक कॉलर बोन पर ऊपर और नीचे लाइनें बनाएं। अब, एक मैट हाइलाइटिंग स्टिक से सभी ब्रोंज़र लाइनों की रूपरेखा बनाएं और फिर गोलाकार गति में ब्लेंड करें।

#2 ब्रा हैक्स

ब्रा स्पष्ट रूप से आपको आवश्यक लिफ्ट देने और आपके ब्रेस्ट्स को बहुत ज्यादा उछलने से रोकने का सबसे अच्छा तरीका है। हालांकि, सही साइज़ और सही ब्रा टाइप चुनने से आपके ब्रेस्ट्स को एक बड़ा, सुडौल बढ़ावा मिल सकता है।

DIY रेसरबैक ब्रा: अपने सामान्य ब्रा को रेसरबैक मेकओवर दें ताकि आपके स्तनों को कुछ लिफ्ट मिल सके। आपको बस ब्रा स्ट्रैप्स को पीछे पिन करना है। आप ब्रा स्ट्रैप्स को एक साथ रखने के लिए छोटे वेल्क्रो स्ट्रिप्स, पेपरक्लिप, पिन या विशेष रूप से डिज़ाइन किए गए क्लिप का उपयोग कर सकते हैं। पेपरक्लिप या वेल्क्रो स्ट्रिप को पीछे के बीच में रखें, यह इस बात पर निर्भर करता है कि आप अपने ब्रेस्ट लिफ्ट को कितना गहरा दिखाना चाहते हैं।

ब्रा स्टैक: अपने ब्रेस्ट्स को बड़ा दिखाने का एक क्लासिक तरीका कई ब्रा पहनना है। और यह सरल है: बस दो ब्रा पहनें। शुरुआत में यह थोड़ा असहज लग सकता है लेकिन समय के साथ आपको इसकी आदत हो जाएगी। आपको अलग-अलग साइज़ की दो ब्रा की आवश्यकता होगी। उनमें से एक आपकी नियमित साइज़ की ब्रा होगी और दूसरी बड़े कप साइज़ की होगी। दूसरी बड़ी ब्रा नियमित साइज़ की ब्रा के ऊपर पहनी जाती है।

मोजे भरना: कुछ महिलाएं तुरंत क्लीवेज बढ़ाने के लिए अपनी ब्रा में मोजे भी भर सकती हैं। प्रत्येक मोजे को मोड़ें और उन्हें अपने ब्रेस्ट्स के बाहर के नीचे रखें। आप किसी भी तरह के मोजे का उपयोग कर सकते हैं लेकिन अलग-अलग साइज़ आपको अलग-अलग परिणाम देंगे। बड़ा मोजा - बड़ा उभार।

#3 समझदार पोशाक का चुनाव

समय और प्रयास लगाने से नफरत है लेकिन फिर भी सुडौल ब्रेस्ट्स चाहते हैं? अपनी अलमारी पर एक अच्छी नज़र डालें। V-नेक, प्लंजिंग नेकलाइन या स्वीटहार्ट नेकलाइन वाले टॉप, शर्ट और ड्रेस क्लीवेज दिखाने और ब्रेस्ट लिफ्ट का भ्रम देने के लिए सबसे अच्छे पोशाक विकल्प हैं। इस हैक के बारे में एक और बढ़िया बात यह है कि आप इसे ऊपर सूचीबद्ध किसी भी हैक के साथ जोड़ सकते हैं।

#4 उन्हें टेप करें

आप गफ़र टेप, स्पोर्ट्स टेप, या विशेष रूप से डिज़ाइन किए गए टेप का उपयोग कर सकते हैं जो आपके ब्रेस्ट्स को तब ऊपर उठाता है जब आप ब्रा पहनने के मूड में नहीं होती हैं। (कोई भी टेप चुनें लेकिन डक्ट टेप से दूर रहें!) गफ़र टेप में मजबूत पकड़ होती है, लेकिन यह अंततः त्वचा को परेशान कर सकता है, इसलिए यदि आपको एलर्जी की प्रतिक्रिया या त्वचा में जलन हो रही है, तो तुरंत सुडौल ब्रेस्ट्स पाने के लिए स्पोर्ट्स टेप एक वैकल्पिक विकल्प होगा।

आप बूटी टेप का उपयोग दो तरीकों से कर सकती हैं:
गहरे और वी-नेक ड्रेस/टॉप/शर्ट के लिए: बूटी टेप की एक पट्टी इतनी लंबी काटें कि वह ब्रेस्ट्स के नीचे से आपके कंधे तक पहुंच सके। अपने ब्रेस्ट्स को इच्छित स्थिति में उठाएं और उसे अपने ब्रेस्ट्स के नीचे से लगाना शुरू करें। ब्रेस्ट्स के बाहर से शुरू करें और अंदर की ओर बढ़ते हुए स्ट्रिप्स जोड़ते रहें।