अपने स्तनों का आकार बढ़ाना, वह सुडौल वक्ष पाने के लिए सुझाव और रहस्य जिनकी आप हकदार हैं
खूबसूरत होने का मतलब सिर्फ़ एक सुंदर चेहरे से ही नहीं है। इसका मतलब एक सुडौल शरीर से भी है, जो आपके सुंदर चेहरे का पूरक हो। जहाँ मॉडल्स के लिए बिना किसी अतिरिक्त चर्बी के पतला शरीर होना ज़रूरी होता है, वहीं असल दुनिया में पुरुषों को सुडौल शरीर पसंद आता है। शरीर में उभार कूल्हे और छाती के क्षेत्र में होता है, जो आपको आकर्षक बनाता है। हालाँकि, हर पोशाक में वह सही ब्रेस्ट का आकार पाना उतना आसान नहीं होता है। उभरे हुए ब्रेस्ट तभी दिखते हैं, जब पोषण सही हो और छाती में मांसपेशियों का कसाव हो। सभी ब्रा ब्रेस्ट का आकार बढ़ाने के लिए नहीं खरीदी जातीं, कुछ आराम के लिए खरीदी जाती हैं, जबकि कुछ में पुश-अप का एहसास होता है। आपकी कई ब्रा आपके विशेष ड्रेसेस के साथ मेल नहीं खातीं। इसलिए, हर पोशाक में आपके ब्रेस्ट को आकर्षक दिखाने के लिए कोई समाधान होना चाहिए। ब्रेस्ट का आकार बढ़ाने के लिए सर्जिकल प्रक्रियाओं और बिना प्रिस्क्रिप्शन के मिलने वाले मसाज ऑयल का उपयोग न करने की सलाह दी जाती है। सर्जरी हानिकारक और आक्रामक होती हैं, हालाँकि वे आपके ब्रेस्ट को ज़्यादा कड़ा बना सकती हैं, लेकिन वे ब्रेस्ट कैंसर की संभावना भी बढ़ा देती हैं। यहाँ कुछ युक्तियाँ और तरकीबें दी गई हैं जिनसे आप अपने ब्रेस्ट को अपनी पोशाकों के अनुसार फिट कर सकती हैं-
मेकअप का उपयोगहाँ! मेकअप का उपयोग आपके ब्रेस्ट को रंगीन बनाकर उन्हें उभरा हुआ दिखाने के लिए किया जा सकता है। यह आपके क्लीवेज को उभारने का एक प्रभावी और सस्ता तरीका है।
प्राकृतिक दिखने वाला लिफ्ट पाने के लिए- अगर आप अपने ब्रेस्ट को बड़ा दिखाना चाहती हैं, लेकिन अस्वाभाविक रूप से उभरा हुआ नहीं, तो एक चमकता हुआ हाइलाइटर यही काम करता है। इसमें हल्की चमक होती है जो आपके बस्ट की त्वचा को ऊपर उठाती है और उसे भरा हुआ दिखाती है। इस उभार को बढ़ाने के लिए, आप अपने क्लीवेज के अंदर थोड़ा-सा मोतियों जैसा सफेद डे क्रीम भी लगा सकती हैं, जिससे यह ज़्यादा गोल और चमकदार दिखता है।
बढ़े हुए उभार के लिए- अपने ब्रेस्ट को नाटकीय रूप से बड़ा दिखाने और अपने क्लीवेज को एक दृश्यमान गहराई देने के लिए, आप मेकअप कॉन्टूरिंग का उपयोग कर सकती हैं। कॉन्टूर स्टिक्स का उपयोग करके, जो आपकी त्वचा के रंग से कुछ शेड गहरे होते हैं, आप हमारे क्लीवेज के स्वरूप में कुछ गहराई जोड़ सकती हैं। आपको बस अपनी कॉलर बोन्स के नीचे, अपने ब्रेस्ट के ऊपर और उनके बीच की त्वचा को कॉन्टूर करना है। इसे तेज़ी से गोलाकार गति से बराबर करें और क्लीवेज पर इसे गहरा करें। इससे आपके क्लीवेज का स्वरूप बहुत ज़्यादा सुधर जाएगा, जिससे यह बड़ा और उभरा हुआ दिखेगा।
ब्रा हैक्सअपने स्तनों को बड़ा दिखाने के लिए ब्रा का उपयोग ट्रिक्स के साथ किया जा सकता है। अलग-अलग तरह की ब्रा के उपयोग से आप अपने क्लीवेज और आत्मविश्वास को बढ़ा सकती हैं। यहाँ कुछ सुझाव दिए गए हैं-
DIY रेसर ब्राइन्हें ऐसा इसलिए कहा जाता है क्योंकि रेस करने वाली महिलाएँ इस ट्रिक का उपयोग अपने स्तनों को जगह पर रखने और उन्हें ज़्यादा हिलने से रोकने के लिए कर सकती हैं। यह मूल विचार है, लेकिन आप इसका उपयोग अपने स्तनों को ऊपर उठाने और उन्हें उभरा हुआ दिखाने के लिए कर सकती हैं। आपको बस अपनी ब्रा स्ट्रैप्स को पीछे से क्लिप या पिन करना है। पेपर क्लिप, वेलक्रो स्ट्रिप्स, सेफ्टी पिन आदि का उपयोग करके दोनों स्ट्रैप्स को एक साथ लाएँ। अपने स्तनों के लिए जितना लिफ्ट आप चाहती हैं, उसके अनुसार पिन या क्लिप की ऊँचाई को समायोजित करें।
ब्रा स्टैकिंगब्रा स्टैकिंग अपने स्तनों को बड़ा दिखाने के लिए एक लोकप्रिय तरीका है, खासकर जब आप बहुत गहरी गर्दन वाली ड्रेस या टॉप नहीं पहन रही हों। आपको शाब्दिक रूप से एक ब्रा के ऊपर दूसरी ब्रा को स्टैक करना होता है। हाँ, यह असहज लग सकता है, लेकिन कुछ समय बाद आप इसकी आदी हो जाती हैं क्योंकि वे आपके स्तनों के अनुसार समायोजित हो जाती हैं। चाल यह है कि एक नियमित आकार की (त्वचा से चिपकी हुई) ब्रा पहनें और फिर उसके ऊपर एक बड़े आकार की ब्रा स्टैक करें। एक बार जब आप इसकी आदी हो जाती हैं, तो आप इस चाल का उपयोग अपने रोज़मर्रा के कपड़ों के लिए कर सकती हैं।
अपने स्तनों को कुछ दीर्घकालिक उपचार देंआप अपने स्तन का आकार बढ़ा सकती हैं, लेकिन तुरंत नहीं। इसलिए, कुछ ऐसे काम हैं जिनसे आप अपने स्तन के आकार में सुधार कर सकती हैं। यहाँ कुछ घरेलू उपचार दिए गए हैं जो आप अपने स्तनों को दे सकती हैं-
हाइड्रोथेरेपीहाइड्रोथेरेपी किसी अवसर से पहले आपके स्तनों को उभारने का एक शानदार तरीका है। यह छाती की मांसपेशियों में तापमान परिवर्तन के साथ उन्हें दृढ़ और उभरा हुआ बनाता है। अपने स्तनों को एक मिनट के लिए गर्म पानी से धोएँ, फिर अपनी बौछार को ठंडा करें और उन्हें 20 सेकंड के लिए फिर से धोएँ। इससे आपके स्तनों में रक्त प्रवाह में सुधार होगा, जिससे उन्हें आवश्यक दृढ़ता मिलेगी। पुश-अप ब्रा के साथ, आपको आवश्यक उभार मिलेगा।
लक्ष्य-आधारित व्यायामस्तनों का आकार आपके धड़ की मांसपेशियों की गुणवत्ता पर निर्भर करता है। यदि ये मांसपेशियाँ निष्क्रिय पड़ी रहती हैं तो आपके स्तन विकसित होना बंद कर देते हैं। इसलिए कुछ लक्ष्य-आधारित व्यायाम करना स्तनों के आकार को बेहतर बनाने का एक शानदार तरीका है। पुश-अप्स, बेंच प्रेसेस और डंबल फ्लाइज़ से अपनी स्तन की मांसपेशियों को मज़बूत करें। एक उभरे हुए स्तन के लिए पीठ की मांसपेशियाँ और मुद्रा भी आवश्यक है। इसलिए, डेडलिफ्ट्स, लैट पुल डाउन और सिंगल आर्म डंबल रो के साथ उनका व्यायाम करें।
अपने स्तनों की मालिश करेंस्तनों में हार्मोन और उत्तेजना के साथ बढ़ने की प्रवृत्ति होती है। यही कारण है कि गर्भवती महिलाओं और स्तनपान कराने वाली माताओं के स्तनों का आकार बढ़ जाता है। इसलिए, दिन में एक बार अपने स्तनों की मालिश करने से लंबे समय में आपके स्तनों का आकार और माप सुधर सकता है। हालाँकि, स्तन की त्वचा के लिए विशेष रूप से बनाए गए सीरम वाले मसाज क्रीम से अपने स्तनों की मालिश करना हमेशा अधिक फायदेमंद होता है। नम्या की कर्वालीशियस बस्ट प्लम्पिंग क्रीम स्तन की त्वचा को हल्का करने के लिए बनाई गई है, जबकि धीरे-धीरे स्तन ग्रंथियों को पानी बनाए रखने और आकार में बढ़ने के लिए उत्तेजित करती है। कोलेजन और अमीनो एसिड के लाभों के साथ यह स्तनों में कोशिका वृद्धि को प्रेरित करता है और उन्हें एक भरा हुआ रूप देता है। क्रीम के साथ अपने स्तनों की आगे से पीछे और गोलाकार गति में मालिश करें। तेज़ी से परिणाम के लिए, इसे दिन में दो बार उपयोग करें।
अपने स्तनों को कई तरह से उत्तेजित किया जा सकता है। बाहर जाते समय एक त्वचा से चिपकी हुई ब्रा पहनना या नहाते समय अपने स्तनों की मालिश करना। इसके मज़ेदार पक्ष पर, आप अपने साथी से भी बस्ट प्लम्पिंग क्रीम से अपने स्तनों की मालिश करने के लिए कह सकती हैं, ताकि आप अपने शरीर को अधिक सेक्सी बनाते हुए कुछ बड़े ऑस का आनंद ले सकें। तो, व्यायाम करते रहें, अच्छा खाते रहें, और अपने साथी के साथ मज़े करते रहें और सभी स्त्री चीज़ों के लिए नम्या से संपर्क करें।
