माताओं के लिए स्तनपान पूरक: आपको क्या जानने की आवश्यकता है
लोग कह सकते हैं कि महिलाएं पुरुषों के बराबर हैं और वह सब कर सकती हैं जो पुरुष करते हैं, लेकिन यह सच नहीं है। महिलाएं पुरुषों से श्रेष्ठ हैं और हमेशा से रही हैं। वे इस ग्रह पर सबसे महत्वपूर्ण जीव हैं। वे मानवता की ज़रूरत हैं और यह अटल है। इसका कारण उनकी बच्चे पैदा करने और अगली पीढ़ी का पालन-पोषण करने की शक्ति है। जबकि एक बच्चे को बनाने और पालने में पुरुषों की भी महत्वपूर्ण भूमिका होती है, महिलाएं इसका सबसे अधिक दर्द उठाती हैं। नौ महीने तक बच्चे को अपने गर्भ में रखने के शारीरिक और मानसिक तनाव को महिलाएं ही वहन करती हैं। वे नौ महीने दूसरों के लिए आसानी से बीत सकते हैं, लेकिन एक गर्भवती महिला के लिए यह बहुत लंबा समय लगता है। यहां तक कि प्रसव की प्रक्रिया भी दर्दनाक होती है और कई दुर्भाग्यपूर्ण महिलाएं बिना घातक चोटों के इसे नहीं झेल पाती हैं।
हालांकि, जन्म देना और मां बनना हर महिला का अधिकार है। जबकि एक बनने के दर्द और संघर्ष महान हो सकते हैं, अपने बच्चे को गोद में लेने की खुशी उन सभी से अधिक होती है। एक महिला बच्चे को देखते ही उस दर्द को तुरंत भूल जाती है जो उसे सहना पड़ा था। यह निश्चित रूप से दुनिया में सबसे सुखद एहसास है। लेकिन फिर, ऐसी महिलाएं भी हैं जो इस बात से गहराई से परेशान हैं कि वे अपने बच्चे के लिए पर्याप्त पोषण प्रदान नहीं कर सकती हैं। यह कभी-कभी आनुवंशिकी के कारण होता है और कुछ दिन यह सिर्फ तनाव होता है, लेकिन स्तनपान संबंधी समस्याओं को हल करना असंभव नहीं है। यहाँ आपको क्या जानने की आवश्यकता है-
कम या नगण्य स्तनपान के क्या कारण हैं?कभी-कभी एक बच्चा चिड़चिड़ा व्यवहार कर सकता है और स्तनपान कराने के एक घंटे बाद ही आपके स्तनों के आराम की इच्छा कर सकता है। यह आमतौर पर माताओं को यह सोचने पर मजबूर करता है कि वे अपने बच्चे के पेट को भरने के लिए पर्याप्त दूध नहीं बना रही हैं। अधिकांश मामलों में बच्चे के वजन में वृद्धि इस कारक को गलत साबित करती है और यह निर्धारित करती है कि बच्चा सिर्फ असहज महसूस कर रहा है। लेकिन फिर, जब एक माँ लगातार बच्चे को हर 2 घंटे में, अनुशंसित मात्रा में दूध पिला रही होती है, और वजन में वृद्धि के कोई संकेत नहीं होते हैं, तो यह चिंताजनक होता है। यदि एक माँ बच्चे को खिलाने के लिए किसी भी शिशु फार्मूला का उपयोग नहीं कर रही है, तो इसका मतलब है कि स्तनों में उत्पादित दूध की मात्रा पर्याप्त नहीं है। इसलिए, बच्चा या तो विकास संबंधी समस्या से गुजर रहा है या स्तन का दूध या तो कम है या उसकी गुणवत्ता कम है।
स्तनपान आम तौर पर प्रसवोत्तर तनाव या 'बेबी ब्लूज़' के कारण कम हो जाता है या गुणवत्ता में गिरावट आती है। यह घटना सभी माताओं में आम है और एक या दो सप्ताह में अपने आप कम हो जाती है। हालांकि, यदि इस अवस्था के दौरान उचित देखभाल नहीं की जाती है, तो कुछ महिलाएं भूख की कमी और यहां तक कि पुरानी थकान में भी चली जाती हैं। स्तनपान कराने वाली महिलाओं में ये दोनों समस्याएं स्तनपान में कमी का कारण बनती हैं। अधिकांश महिलाएं आसानी से प्रसवोत्तर तनाव से बाहर निकल पाती हैं और अपने बच्चों को सामान्य रूप से स्तनपान कराना जारी रखती हैं। यदि आप दूध बनाने में समस्याओं का सामना कर रही हैं, तो समस्या पोषण और जीवन शैली में गहराई से निहित हो सकती है। यहां कुछ सामान्य कारण दिए गए हैं कि क्यों महिलाओं को स्तनपान कराने में परेशानी होती है-
- अपर्याप्त ग्रंथिल ऊतक
ग्रंथिल ऊतक वे नलिकाएं और छिद्र होते हैं जो बच्चे के लिए दूध बनाते हैं। हालांकि, कुछ महिलाएं देर से विकसित होती हैं और स्वाभाविक रूप से अपने ग्रंथिल ऊतकों को विकसित करने में असमर्थ होती हैं। उन्हें अपनी दूध बनाने की क्षमताओं में सुधार के लिए बाहरी दबाव या उत्प्रेरक की आवश्यकता होती है। यह समस्या पहली बार मां बनने वाली महिलाओं और उन महिलाओं में अधिक आम है जो स्तनपान कराना पसंद नहीं करती हैं। ग्रंथिल ऊतक दूसरी या तीसरी गर्भावस्था के साथ स्वाभाविक रूप से विकसित होते हैं। इसलिए, यदि आप पहली बार मां बनी हैं, तो अपने बच्चे को अपना दूध पिलाना बेहतर है, भले ही कम दूध बन रहा हो। आपके बच्चे को जो कुछ भी मिलेगा, उससे उनकी प्रतिरक्षा और मस्तिष्क के कार्य में वृद्धि होगी, साथ ही चूषण जारी रहने से आपके दूध उत्पादन में भी सुधार होगा।
जिन महिलाओं का जीवन रंगीन रहा है और जो अपनी उपस्थिति से असंतुष्ट रही हैं, उन्होंने अपने स्तनों में वृद्धि के लिए बहुत कुछ किया है। निप्पल पियर्सिंग, स्तन प्रत्यारोपण, आक्रामक सर्जरी और रिडक्शन सर्जरी ऐसे कारण हैं जिनसे मैमरी ग्रंथियां और ग्रंथिल ऊतक नष्ट हो जाते हैं। ऐसा नहीं है कि आपको अपने असली स्तनों को सर्जिकल रूप से हटाना पड़ा होगा, स्तन कैंसर जैसी बीमारियां भी आवश्यक आक्रामक सर्जरी के लिए जिम्मेदार हैं। दुर्भाग्यपूर्ण खबर यह है कि यदि आपने इनमें से कोई भी आक्रामक प्रक्रिया करवाई है, तो इससे वापस आना असंभव है।
स्तन वृद्धि के अलावा, कम स्तनपान के पहले दो कारणों को प्राकृतिक आहार के उपयोग से कम किया जा सकता है। यदि आपके दैनिक दिनचर्या में एक अच्छा आहार गायब है, तो स्तनपान पूरक एक अच्छे स्तनपान सत्र के लिए सबसे अच्छा समाधान हैं।
स्तनपान पूरक क्या करते हैं?स्तनपान शरीर में हार्मोनल और द्रव संबंधी गड़बड़ी के कारण होता है। स्तनपान पूरक हार्मोनल असंतुलन पर कार्य करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं जो मैमरी ग्रंथियों को कम दूध बनाने का कारण बनते हैं। बाजार में विभिन्न प्रकार के स्तनपान पूरक हैं, उनमें से कई रासायनिक और दवा निर्मित हैं। फार्मास्युटिकल स्तनपान पूरक काम करते हैं लेकिन एक अस्थायी समाधान के रूप में कार्य करते हैं। इसके अलावा उनके कई दुष्प्रभाव भी होते हैं जो आपको भविष्य की गर्भधारण में स्तनपान को पूरी तरह से खोने का कारण बन सकते हैं। यही कारण है कि हमेशा एक आयुर्वेदिक पूरक चुनना बेहतर होता है। शतावर जड़ी (एस्पारागस ट्यूबर रूट), विदारीकंद बीज, गोखरू का पौधा, मुलेठी की जड़ें, ताजे जीरे के फल के अर्क और सिंघाड़ा जैसे प्राकृतिक पदार्थों में ऐसे पोषक तत्व और औषधीय गुण होते हैं जो हार्मोनल स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं, आपके ग्रंथिल ऊतकों और मैमरी ग्रंथियों को स्वस्थ रखते हैं।
स्तनपान के लिए अच्छे प्राकृतिक जड़ी बूटियों की सभी अच्छाई अब नम्या के नए अमृतबरस स्तनपान पूरक में पाई जा सकती है। यह मां के स्वास्थ्य में सुधार करता है और शरीर के तनाव को कम करता है ताकि आपको या बच्चे को कोई दुष्प्रभाव दिए बिना अधिक दूध का उत्पादन करने में मदद मिल सके। आज ही नम्या अमृतबरस आजमाएं।
