दिन भर अपने होंठों को हाइड्रेटेड रखने के तरीके

कई कारण हैं कि होंठ शरीर का इतना खास हिस्सा क्यों हैं। उनमें से एक यह है कि उनमें इतनी तंत्रिका कोशिकाएं (नर्व एंडिंग्स) होती हैं कि वे शरीर की किसी भी अन्य त्वचा की तुलना में अधिक संवेदनाएं महसूस कर सकते हैं। यही कारण है कि आपका पहला चुंबन इतना खास होता है! होंठों की त्वचा हाथों या पैरों की सामान्य त्वचा की तुलना में सौ गुना अधिक संवेदनशील होती है। क्या आपने कभी सोचा है कि वे गुलाबी क्यों दिखते हैं और आपकी त्वचा के रंग जैसे नहीं? ऐसा इसलिए है क्योंकि जब होंठों की बात आती है, तो रक्त वाहिकाएं (ब्लड वेसेल्स) त्वचा के करीब होती हैं, जिसमें कोशिकाओं की एक पतली परत होती है। यही कारण है कि होंठ सीधे प्रभाव या पर्यावरणीय परिवर्तनों से नुकसान के प्रति अधिक प्रवण होते हैं। अधिकांश के लिए सबसे समस्याग्रस्त बात यह है कि होंठ शरीर की बाकी त्वचा की तुलना में बहुत तेजी से सूख जाते हैं और धूप के नुकसान या ठंडे मौसम से अधिक प्रभावित होते हैं। अब जब सर्दियां नजदीक हैं, तो होंठ हर दिन फटने वाले हैं और सूखे होंठों को सर्दियों के महीनों के दौरान विशेष उपचार की आवश्यकता होती है। हम आमतौर पर लिप बाम लगाना या नियमित रूप से मॉइस्चराइज़ करना भूल जाते हैं, लेकिन ऐसे तरीके हैं जिनसे आप पूरे दिन होंठों को हाइड्रेटेड रख सकते हैं। सूखे होंठों के लिए ये घरेलू उपचार आपको सर्दियों के लिए मॉइस्चराइज़्ड होंठ देंगे-

1. पहले खुद को हाइड्रेटेड रखें
शरीर के सभी अंगों के लिए हाइड्रेशन अंदर से आता है। शरीर की आंतरिक जल सामग्री 70% है। पानी की यह 70% सामग्री हर समय बनाए रखनी होती है क्योंकि यह शारीरिक कार्यों को चालू रखती है। जब पानी की यह सामग्री 70% के निशान से नीचे चली जाती है तो हम निर्जलित महसूस करते हैं और होंठ, आंखों और लार ग्रंथियों जैसे अंगों से पानी धड़ की ओर खींचा जाता है। तो, हर समय अपने हाइड्रेशन को बनाए रखें और पूरे दिन खूब पानी और फलों का रस पिएं। खासकर सर्दियों के दौरान, जब आपको पर्याप्त प्यास नहीं लगती है, तो पानी का अलार्म लगाएं और हर दिन कम से कम 3 लीटर पानी पीने की कोशिश करें।

2. दिन में दूध और शहद लगाएं
दूध में उत्कृष्ट हाइड्रेटिंग गुण होते हैं और यह एक उपयुक्त मॉइस्चराइज़र के रूप में त्वचा में समा जाता है। यही कारण है कि अधिकांश मॉइस्चराइज़र में दूध के ठोस पदार्थ एक घटक के रूप में होते हैं। शहद एक अद्भुत एंटीऑक्सीडेंट है जो मुक्त कणों के निर्माण को रोकता है जो तेजी से त्वचा कोशिका मृत्यु का कारण बनते हैं। यह होंठों में त्वचा कोशिकाओं को भी फिर से जीवंत करता है और उन्हें भरा हुआ बनाता है। एक चम्मच शहद को 2 बड़े चम्मच दूध में मिलाएं और इसे होंठों पर समान रूप से लगाएं और फिर धीरे से मालिश करें। घोल सूखने के बाद इसे नम कपड़े से पोंछ लें। इसे दिन में कम से कम दो बार दोहराएं, एक बार सुबह और एक बार दिन में।

3. ह्यूमिडिफायर में निवेश करें
ह्यूमिडिफायर निश्चित रूप से उन लोगों के लिए एक योग्य निवेश है जो सर्दियों के दौरान अत्यधिक फटी और रूखी त्वचा से पीड़ित होते हैं। इस रूखी त्वचा का कारण यह है कि सभी ठंडे पानी के कणों के जमीन पर बसने के कारण हवा बहुत शुष्क हो जाती है। शुष्क हवा फिर हमारी त्वचा पर चलती है और सभी नमी को खींच लेती है। अपने रहने की जगह को नम करना हवा में संतुलन लाने का एक स्मार्ट तरीका है। एक गुणवत्ता वाला ह्यूमिडिफायर हवा में नमी को भर देगा ताकि यह आपके होंठों और त्वचा से किसी भी नमी को न हटाए। आप इनडोर सर्दियों की गतिविधियों के लिए आरामदायक मूड पाने के लिए कुछ बूंदें जैविक आवश्यक तेल भी डाल सकते हैं।

4. लिप एक्सफोलिएटर का उपयोग करें
रूखे होंठों के लिए ठीक वैसे ही उपचार खोजने से पहले जब आप परतदार होंठों के साथ जागते हैं, तो उनसे मृत त्वचा की परत को एक्सफोलिएट करना बेहतर होता है। रात भर सूख चुके होंठों पर मृत त्वचा की एक परत होती है जो अन्य मॉइस्चराइज़र और बाम को नीचे की जीवित त्वचा कोशिकाओं तक पहुंचने से रोकती है। एक एक्सफोलिएटर का उपयोग न केवल मृत त्वचा और प्रदूषकों को त्वचा से हटाता है बल्कि बेहतर रक्त प्रवाह और आंतरिक हाइड्रेशन को प्रेरित करने के लिए होंठों की मालिश भी करता है। अपने होंठों को साफ और फिर से जीवंत करने के लिए नम्या ऑर्गेनिक लिप स्क्रब जैसा एक हल्का हर्बल लिप एक्सफोलिएटर का उपयोग करें।

5. दिन में एसपीएफ़ आधारित लिप बाम लगाएं
सर्दियों की धूप गर्मियों की तुलना में होंठों के लिए कहीं अधिक हानिकारक होती है। जब आप सर्दियों के दौरान दिन में बाहर होते हैं, तो आपकी त्वचा में पहले से ही नमी की कमी होती है और सूरज की किरणें इसे और नुकसान पहुंचाती हैं, जिससे बाहरी उत्तेजक पदार्थ निकल जाते हैं जो होंठों पर त्वचा को फाड़ देते हैं। एसपीएफ़ आधारित लिप बाम या क्रीम लगाने से ऐसा होने से रोका जा सकता है। पेट्रोलाटम, खनिज तेल और सेरामाइड युक्त लिप बाम के आवेदन को पूरे दिन नियमित रूप से दोहराएं। याद रखें, सैलिसिलिक एसिड, मेन्थॉल, कपूर या ऑक्सीबेंज़ोन वाले लिप मॉइस्चराइज़र आपकी त्वचा के लिए सुरक्षा देने की तुलना में अधिक विनाशकारी हो सकते हैं।

6. शाम को अतिरिक्त पोषण वाले लिप उत्पादों का उपयोग करें
ठंडी सर्दियों की शामें आपके होंठों और त्वचा के लिए सबसे खराब होती हैं क्योंकि यह मौसम का सबसे शुष्क समय होता है। हवा में लगभग शून्य नमी होती है और यह त्वचा से सारी नमी हटा देती है। अपनी त्वचा पर ऐसे उत्पादों का उपयोग करना बेहतर है जिनमें जैविक सामग्री हो जो त्वचा को पोषण प्रदान करती है। शिया बटर, नारियल बटर या दूध पर आधारित लिप बाम त्वचा कोशिकाओं को पोषण प्रदान करने और रात भर आपके होंठों को भरा हुआ रखने में अद्भुत होते हैं। कोको बटर या भांग के बीज के तेल पर आधारित कई लिप मॉइस्चराइज़िंग उत्पाद भी हैं। आप उन्हें अपनी शाम के सूखे होंठों के उपचार में एकीकृत कर सकते हैं और अगले दिन ताजे, कोमल होंठों के साथ जाग सकते हैं।

हमारे होंठों का आकार और गुणवत्ता हमारे चेहरे और उपस्थिति पर बहुत प्रभाव डालती है। शरीर के सबसे संवेदनशील अंग को सुरक्षित रखना आत्म-सुंदरता के लिए आवश्यक है। सर्दियां लगभग आ चुकी हैं और हवा अपनी सारी नमी खोने वाली है। अब अपने होंठों को ठीक करना और फिर से जीवंत करना शुरू करना बेहतर है। तो, उपयोगी सामग्री प्राप्त करें और हवाएं चलने से पहले अपने पाउट को लाड़ प्यार करना शुरू करें।