सर्दियों में होठों की देखभाल के नुस्खे जो आपकी मुस्कान बचाएंगे और आपके होठों को फटने से बचाएंगे
आप जानते हैं कि सर्दियों का असर आपके शरीर पर तब शुरू होता है जब त्वचा रेगिस्तान की तरह शुष्क महसूस होने लगती है। रूखेपन के कारण त्वचा वास्तव में रेतीली और खुरदुरी लगने लगती है। होंठ, एड़ियां और हाथ के आगे का हिस्सा (forearms) ऐसे हिस्से हैं जो सबसे पहले और सबसे ज़्यादा प्रभावित होते हैं। आपकी कोहनियां और एड़ियां ठीक करना आसान काम है और इनमें गर्म पानी और नमक में भिगोने या थोड़ी पेट्रोलियम जेली जैसी न्यूनतम देखभाल की आवश्यकता होती है। हालांकि, उचित देखभाल न करने पर सर्दियों का रूखापन होंठों पर हावी हो जाता है। होंठ कोमल त्वचा से बने होते हैं जो सभी प्रकार के स्पर्श और तापमान के प्रति संवेदनशील होते हैं। इसीलिए मिर्च उन्हें फुला देती है और चुंबन को दिमाग में महसूस किया जा सकता है। आपकी त्वचा का हर हिस्सा ऐसा प्रतिक्रिया नहीं करता है। जबकि होंठ आसानी से चोटिल हो जाते हैं, वे ठंड के प्रति अतिसंवेदनशील होते हैं। सर्दियों में, होंठ सबसे पहले सूखने वाले हिस्से होते हैं और उन्हें विशेष देखभाल की आवश्यकता होती है। यहाँ बताया गया है कि आप अपने होंठों को ठंडी हवाओं के प्रकोप से कैसे बचा सकते हैं-
- उन्हें चाटने से बचें
आपकी जीभ आपके होंठों के लिए चैपस्टिक नहीं है! हम आमतौर पर निर्जलीकरण की पहली अनुभूति पर अपने होंठों को चाटते हैं। उन्हें गीला करना भी प्यास लगने की प्रतिक्रिया है। सर्दियों में, जब शरीर से ज़्यादा पसीना नहीं निकलता है, तो पानी का सेवन कम हो जाता है। होंठों को चाटने से वे और भी ज़्यादा सूख जाते हैं। जब ऐसा होता है, तो चाटना स्वाभाविक रूप से आता है। हालांकि यह कुछ सेकंड के लिए नम महसूस हो सकता है, लार में मौजूद एंजाइम होंठों को और अधिक शुष्क और चिड़चिड़ा बनाते हैं। तो, अपनी जीभ को नियंत्रण में रखने की कोशिश करें और ठंड होने पर भी पर्याप्त पानी पिएं।
- फटी हुई त्वचा को न उतारें
होंठों के फटने से ऊपर की त्वचा की एक मृत परत रह जाती है जो पूरी तरह से विचलित करने वाली होती है। इसके साथ ही, बाथरूम में पाउडर लगाने के सत्र के लिए जाने पर इसे अपने होंठों से चबाने या छीलने की इच्छा होती है। हालांकि, यह प्रक्रिया स्वाभाविक रूप से होनी चाहिए। होंठों पर मृत त्वचा तब बनती है जब नीचे नई त्वचा बन रही होती है। इसलिए, ऐसे उदाहरण हैं जहाँ आप आधी मृत आधी ताज़ी त्वचा देखते हैं जो अभी भी जीवित त्वचा कोशिकाओं से जुड़ी हुई है जो पुनर्जीवित हो रही हैं। इसलिए, ताज़े फुंसियों को फोड़ने की तरह, इस त्वचा को छीलने से नीचे की नई त्वचा में जलन होगी और घाव हो जाएंगे। सर्दियों की ठंड से प्रभावित ये घाव आपके होंठों को फटा हुआ धब्बेदार रूप देते हैं। रात में सोने से पहले एक कोल्ड क्रीम लगाएं और मृत त्वचा को पूरी तरह से अपने आप उतरने दें।
- हाइड्रेटेड रहें
सर्दियों में पसीना कम आता है क्योंकि शरीर को अब गर्मी महसूस नहीं होती है। पसीने के कम उत्सर्जन के कारण शरीर प्यास के लिए टॉन्सिल को कोई संकेत नहीं भेजता है। जब ऐसा होता है, तो पानी पीने की इच्छा कम हो जाती है और लार का निर्माण सीमित होता है, जिससे होंठ सूख जाते हैं। हाइड्रेशन के महत्व को याद रखना बेहतर है। आप हाइड्रेशन के लिए प्रति घंटे अलार्म लगाकर ऐसा कर सकते हैं। आप एक घंटे के भीतर कम से कम 300 मिलीलीटर पानी पीने का लक्ष्य रख सकते हैं। ताकि 12 घंटे के भीतर आपने 4 लीटर तक पानी पी लिया हो। जो भोजन के बाद एक या दो गिलास के साथ 6 लीटर तक पहुंच जाएगा - एक औसत इंसान के लिए दैनिक सुझाई गई हाइड्रेशन। यह आपके मुंह को हाइड्रेटेड और होंठों को नमीयुक्त रखेगा और आपको उन्हें चाटना नहीं पड़ेगा।
- घरेलू सामग्री का प्रयोग करें
जब आपके होंठ औसत लोगों की तुलना में अधिक सूखे होते हैं, तो आप गहरी उपचार के लिए कुछ घरेलू उपचारों का भी उपयोग कर सकते हैं।
एलो वेरा- आप इन आसानी से उगने वाले पौधों को एक छोटे से गमले में लगा सकते हैं और हर रात अपने होंठों को मॉइस्चराइज करने के लिए पत्तियों से जेल का उपयोग कर सकते हैं। घी- घर का बना मक्खन और घी एक अद्भुत गहरा मॉइस्चराइज़र हैं। रात में अपने होंठों पर एक बूंद घी लगाएं और सुबह तक आपके होंठ मुलायम हो जाएंगे। शहद- अत्यधिक फटे होंठों के लिए, आप एंटीबैक्टीरियल गुणों और गहरे मॉइस्चराइजर के लिए ग्लिसरीन के साथ शहद का उपयोग कर सकते हैं। गुलाब जल के साथ दूध- गुलाब जल त्वचा कोशिकाओं में समा जाता है और दूध त्वचा के पुनर्जीवन में मदद करता है। ½ चम्मच गुलाब जल को 1 चम्मच दूध के साथ मिलाकर लगाएं और इसे कुछ देर के लिए छोड़ दें।नारियल का तेल- नारियल अपने पानी के साथ-साथ तेल से भी हाइड्रेटिंग होता है। लगभग एक चम्मच गर्म करें और आप इसे 2 रातों के लिए लिप मॉइस्चराइजिंग बाम के रूप में उपयोग कर सकते हैं।- लिप ट्रीटमेंट सीरम और स्क्रब का प्रयोग करें
फटे और सूखे सर्दियों के होंठों के लिए स्थायी समाधान पाने के लिए, आपको ऐसी देखभाल की आवश्यकता होगी जो सूखे और फटे होंठों के मूल कारणों पर काम करती है। आप उन्हें रोज़ाना मॉइस्चराइज रखने के लिए कई उत्पादों का उपयोग कर सकते हैं। पेट्रोलियम जेली, उदाहरण के लिए, होंठों और त्वचा के लिए एक प्रसिद्ध मॉइस्चराइज़र है। मॉइस्चराइजिंग क्रीम और लिप बाम का भी उपयोग किया जा सकता है। लेकिन ये रोज़ाना की अस्थायी नमी के लिए हैं। जब उनकी परतें सूख जाती हैं तो नमी फिर से गायब हो जाती है। आप नम्या की लिप्स केयर रेंज के साथ सर्दियों को अपने होंठों को प्रभावित करने से रोक सकते हैं। अपने स्क्रब को चिकना और मुलायम बनाने के लिए, आप ऑर्गेनिक लिप्स स्क्रब का उपयोग कर सकते हैं। यह मीठे बादाम के तेल, नारियल, जैतून के तेल, जोजोबा तेल और विटामिन ई की अच्छाई के साथ त्वचा को धीरे से एक्सफोलिएट करता है। बस अपने होंठों को कुछ सेकंड के लिए स्क्रब करें और इसे 2 मिनट के लिए छोड़ दें। अपने होंठों को एक टिशू से पोंछें या गर्म पानी से धोएं और फिर अपना नियमित लिप बाम लगाएं। यदि आपके होंठ गर्म वातावरण में भी आम तौर पर सूखे रहते हैं, तो आप उन्हें नम्या के लिप प्लंपिंग सीरम के साथ गहरा उपचार दे सकते हैं। सीरम होंठों में नमी बढ़ाने और बनाए रखने के लिए डिज़ाइन किया गया है। यह सर्दियों के फटे होंठों को शीया बटर, आर्गन ऑयल, हाइलूरोनिक एसिड, विटामिन सी और कोलेजन की देखभाल के साथ अतीत की बात बना देता है। सभी कोशिका पुनर्जनन और कोशिकाओं में नमी बनाए रखने में मदद करते हैं। अपनी सर्दियों की होंठों की देखभाल में सुधार करने का सबसे अच्छा तरीका अपने शरीर में अधिक हाइड्रेशन और विटामिन ए जोड़ना है। दूध पिएं, गाजर जैसी सब्जियां खाएं जो आपके शरीर को सर्दियों के अपक्षयी गुणों से बचाए रखेंगी। अपने होंठों को नियमित रूप से स्क्रब और मॉइस्चराइज करें। इस सर्दी में नम्या लिप्स प्रोटेक्शन रेंज का उपयोग करें।
