माहवारी से जुड़े 7 अविश्वसनीय तथ्य, जो हर किसी को जानने चाहिए

मानव शरीर जितना जटिल है, उसे चार गुना अधिक जटिल बनाएं और स्त्री जीव विज्ञान देखें। एक बात जो महिलाओं के शरीर को जटिल बनाती है, वह माँ के रूप में उनकी भूमिका है। महिलाओं में प्रजनन प्रणाली उनके जीवन को महत्वपूर्ण और जटिल दोनों बनाती है। पुरुषों के विपरीत, महिलाओं को मासिक धर्म चक्र से गुजरना पड़ता है, जिसके परिणामस्वरूप उन्हें रक्तस्राव होता है, जो अपने आप में कई महिलाओं के लिए भ्रमित करने वाला होता है। बहुत कम महिलाएं होंगी जिन्होंने मासिक धर्म की बीमारियों और दर्द को नियंत्रित करने में महारत हासिल की है। महिला मासिक धर्म को लेकर बहुत सारे मिथक भी हैं। मासिक धर्म के बारे में इन अद्भुत तथ्यों के साथ हम आपकी मासिक धर्म की तैयारी में बहुत आवश्यक ज्ञान जोड़ने के लिए यहां हैं-

1. ठंडी जलवायु में पीरियड्स और खराब हो जाते हैं
यह तथ्य सभी को ज्ञात नहीं होगा, लेकिन यह सर्दियों के मौसम में अधिकांश महिलाओं को परेशान कर सकता है। ठंडा मौसम पीरियड्स को और खराब कर देता है, जिससे वे अधिक तीव्र और लंबे हो जाते हैं। गर्मियों में अधिक हार्मोन स्राव और समय पर ओव्यूलेशन होता है, जिससे पीरियड्स नियंत्रित समय के होते हैं। हालांकि, ठंडा मौसम शरीर में तरल पदार्थ और हार्मोनल स्राव पर कम काम करता है। इसलिए, सर्दियों के मौसम में लंबे पीरियड्स होते हैं, जिससे भारी रक्तस्राव होता है। ठंड के कारण, सभी मांसपेशियों को ऑक्सीजन की आपूर्ति स्वाभाविक रूप से कम हो जाती है, जिससे अधिक मासिक धर्म में ऐंठन होती है। आप एक दिन ठंडी एयर कंडीशनिंग में और दूसरे दिन गर्म कंबल में सोने की कोशिश कर सकते हैं और अंतर महसूस कर सकते हैं। परेशानी की बात यह है कि हमें रात भर लंबी रातों के साथ दिन के अधिकांश समय घर के अंदर रहना पड़ता है। यह मूड को प्रभावित करता है और मूड स्विंग और खाने की इच्छा जैसे अधिक तीव्र पीएमएस लक्षण पैदा करता है।

2. आपको अपने पीरियड पर भी गर्भवती हो सकती हैं
लंबे समय से, यह मिथक चला आ रहा है कि आपके पीरियड्स के दौरान यौन संबंध बनाने से आप गर्भवती नहीं होंगी। तथ्य अन्यथा कहते हैं! भले ही आपका गर्भाशय मासिक धर्म के रक्त को बाहर निकाल रहा हो, फिर भी गर्भवती होना मुश्किल है, लेकिन ओवन में ब्रेड मिलना पूरी तरह से असंभव नहीं है। मानव शुक्राणु कोशिकाएं शरीर में 5-6 दिनों तक जीवित रह सकती हैं और आपके मासिक धर्म के रक्तस्राव बंद होने के बाद भी आपको गर्भवती कर सकती हैं। इसलिए, यदि आपका चक्र छोटा है और आप आमतौर पर अपने पीरियड के ठीक बाद ओव्यूलेट करती हैं, तो आपके पीरियड के आखिरी दिन यौन संबंध बनाने से गर्भवती होना संभव है। और नहीं, पीरियड के दौरान गर्भधारण करने वाले बच्चे गुलाबी त्वचा के साथ पैदा नहीं होते हैं।

3. लड़कियाँ अब कम उम्र में पीरियड शुरू कर देती हैं

1800 और 1900 के दशक में मासिक धर्म की औसत आयु अधिक हुआ करती थी। हालांकि, एक सदी से अधिक समय से, मासिक धर्म शुरू होने की औसत आयु में भारी बदलाव आया है। मध्य युग में और आधुनिक दुनिया में भी, लड़कियों को पहली बार मासिक धर्म आने की औसत आयु 17 थी। जबकि वर्तमान दशक में, लड़कियों को मासिक धर्म आने की औसत आयु 12 वर्ष है, जो पहले की तुलना में 5 साल पहले है। इसका कारण भोजन का प्रकार और जीवन में तनाव का स्तर है। पिछली शताब्दियों की लड़कियां अब की तुलना में बहुत कम वसायुक्त और प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ खाती थीं, वास्तव में वे शुरू करने के लिए बहुत कुछ नहीं खा रही थीं। अब लड़कियों को सभी प्रकार के तला हुआ भोजन, प्रसंस्कृत शर्करा और अत्यधिक वसायुक्त भोजन आसानी से उपलब्ध हैं। शरीर में वसा की अधिक मात्रा एस्ट्रोजन के स्राव को तेज करती है, वह हार्मोन जो मासिक धर्म को शुरू और नियंत्रित करता है। अब लड़कियों को शरीर में अधिक वसा के कारण एस्ट्रोजन स्राव का शीघ्र विकास होता है।

4. एक महिला अपने जीवन के लगभग 10 साल पीरियड्स में बिताती है

एक दर्दनाक प्रक्रिया के लिए काफी दर्दनाक लंबा समय लेकिन यह सच है। अधिकांश महिलाएं अपने जीवन के कम से कम 10 साल मासिक धर्म चक्र में बिताएंगी। एक औसत महिला के पूरे जीवन में कम से कम 450 मासिक धर्म होते हैं, प्रत्येक मासिक धर्म लगभग 3-4 दिनों तक चलता है, जो कुल मिलाकर लगभग 3,500 दिनों तक होता है - लगभग 10 साल रक्तस्राव और ऐंठन के। लेकिन यही आपको मजबूत और खास बनाता है।

5. पर्यावरण-अनुकूल अवधि रखना काफी किफायती और आसान है

बहुत सारी महिलाओं को लगता है कि उनकी मासिक धर्म की आपूर्ति ग्रह को नुकसान पहुँचा रही है। ऐसा सोचना उचित है क्योंकि अधिकांश टैम्पोन और नैपकिन में कुछ मात्रा में प्लास्टिक और गैर-कम्पोस्टेबल सामग्री होती है। हालांकि, पुन: प्रयोज्य मासिक धर्म पैंटी का उपयोग करके अपनी मासिक धर्म से उत्पन्न कचरे को रोकना बहुत संभव है। आधुनिक महिलाओं के लिए, एक आसान समाधान भी संभव है। नाम्या का पुन: प्रयोज्य मासिक धर्म कप आज़माएं, जो किफायती है और बदलने से पहले वर्षों तक उपयोग किया जा सकता है।

6. पीरियड्स के दौरान जितना रक्त दिखाई देता है, उससे बहुत कम रक्त की हानि होती है

भारी प्रवाह वाले दिनों में, बहुत अधिक रक्त देखना और बहुत अधिक रक्त खोने से डरना सामान्य है। कुछ महिलाओं के लिए रक्त को देखकर चक्कर आना अधिक मनोवैज्ञानिक होता है, लेकिन तकनीकी रूप से मात्रा अधिक लगती है क्योंकि यह आपके गर्भाशय से एमनियोटिक द्रव के साथ मिश्रित रक्त होता है। वास्तविक रक्त की मात्रा केवल 3 बड़े चम्मच से 1 छोटे कप के बीच होती है। हालांकि, यदि आप भारी प्रवाह वाले दिनों के बाद बहुत कमजोर महसूस करते हैं, तो अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना सुनिश्चित करें।

7. पीरियड्स के दौरान आपकी आवाज़ और गंध बदल जाती है

महिलाओं की आवाज़ पर किए गए अध्ययनों से पता चला है कि जब कोई महिला मासिक धर्म पर होती है तो उसकी स्वर रज्जु में कंपन बदल जाता है। प्रजनन हार्मोन पीरियड्स के दौरान स्वर रज्जु को प्रभावित करते हैं जो आपको कर्कश और अनाकर्षक लग सकते हैं, यह संकेत देते हैं कि शरीर उस समय संभोग और प्रजनन के लिए तैयार नहीं है। पीरियड्स आपको इसी कारण से अनाकर्षक गंध भी देते हैं; प्रजनन के लिए आपके साथी को आकर्षित करने के लिए प्राकृतिक फेरोमोन बाद में वापस आ जाते हैं।

एक औसत महिला में शायद ही कोई यदि या किंतु होता है। लगभग सभी महिलाओं में एक ही शारीरिक कार्य होगा और एक ही समय में, लाखों महिलाओं में एक ही शारीरिक कार्य एक ही समय में काम कर रहे होंगे। इस बात पर अनगिनत तर्क हो सकते हैं कि पुरुष और महिलाएं इतने अलग नहीं हैं और महिलाएं पुरुषों के समान हो सकती हैं, तथ्य अन्यथा कहते हैं। पुरुष और महिलाओं के बीच मनोवैज्ञानिक और जैविक दोनों तरह से बहुत बड़ा अंतर है। महिलाएं वर्तमान जरूरतों के अनुसार अधिक सोचती हैं, पुरुष भविष्य के परिणामों के लिए जाते हैं। महिलाओं में एक बहुत ही सुसंगत जैविक घड़ी होती है जो उनके सोने के चक्र में मदद करती है, जबकि पुरुषों को अपनी सर्कैडियन लय के साथ परेशानी होती है। महिलाओं का हार्मोनल संतुलन पुरुषों की तुलना में बहुत अधिक नाजुक होता है और उनके मासिक धर्म चक्र के अनुसार बदलता रहता है। पुरुषों के हार्मोन उन गतिविधियों और आहार के अनुसार बदलते हैं जिन्हें वे बनाए रखते हैं।